静坐是一种降低氧气需求、缓解生命压力的重要机制，类似于动物冬眠的生理状态。通过静坐可以减少血液中的乳酸含量，从而提升角色的各项生理机能，同时改善忧郁、焦虑等负面状态。游戏中的静坐系统与角色属性、装备选择及环境因素密切相关，需要玩家综合考量才能发挥最大效果。
静坐的核心机制在于降低角色对氧气的需求，这一过程需要玩家合理控制角色的生命值和抗性属性。根据游戏数据，静坐状态下每2秒会失去20点生命值，若叠加多层负面效果可能导致角色死亡。因此建议在静坐前确保角色拥有足够的生命回复能力，或通过食物、装备提升全抗性。部分秘境中的特殊增益如觅神者徽章可帮助抵消环境负面效果。
推荐使用具有再生之环被动的装备，可提供持续生命恢复；招架之力和血之气息等属性则能增强生存能力。对于法系角色，建议搭配恶魔套装提升抗性，物理系角色可选择幽暗使者套装。饰品方面，永恒之戒和能源核心能有效提升受回复效果，这些都是优化静坐体验的关键装备。
游戏中的亡魂挽歌等区域效果会大幅降低角色抗性和伤害输出，在40层后尤为明显。建议在安全区域如营火处进行静坐，这些地点通常提供额外的属性加成。部分特殊区域如真理之神塑像附近可获得消除负面状态的增益，是理想的静坐场所。通过合理利用地图机制，可以显著提升静坐效率。
团队配置方面，建议安排至少一名治疗角色负责维持生命值。永望之歌和晨光传承者是较优选择，其群体治疗技能可覆盖静坐中的生命损耗。若队伍中有暗语使徒等具备净化技能的角色，能有效应对静坐过程中可能出现的负面状态。输出角色在此期间应保持战吼充能，以便在静坐结束后快速投入战斗。
