迅速起身确实会暴露自己的位置，但具体暴露程度取决于操作方式和周围环境。趴下移动声音传播15米且噪音较大，而蹲着移动声音更小，蹲走仅15米，蹲跑25米，极速蹲跑35米。起身时的按键操作（如空格+Z+C连续点击）会产生短暂声响，若在敌人附近可能被察觉。合理利用地形和掩体可以降低暴露风险，比如在草丛或反斜坡后起身。
迅速起身的操作技巧直接影响隐蔽性。PC端可通过快速按空格+Z+C实现快速起身，手游则需自定义按键布局并练习快速切换姿势。起身瞬间配合方向键移动能减少静止暴露时间，但连续操作失误可能导致动作卡顿。网络延迟也会影响起身流畅度，建议开启加速器保持稳定连接。注意起身前先用第三视角观察周围，确认安全再行动。
除起身动作本身，配套操作如丢物品（4米）、装配件（3米）都可能产生额外声响。决赛圈建议保持蹲姿移动，避免频繁起身。若必须起身，可先投掷烟雾弹制造视觉干扰。起身后立即改变位置，不要原地停留。记住越野车是声音传播最远的载具（75米），在车辆附近起身要格外谨慎。
毒圈缩小时，提前规划起身时机比匆忙行动更安全。在房区作战时，利用门窗作为掩体起身能获得视野优势。组队模式下，队友可以提供火力掩护帮助起身转移。训练场多练习滑步起身技巧（Shift+W接双击Z），能实现快速位移。最后两个毒圈时，所有投掷物都该用于掩护起身移动。
保持耐心往往比快速反应更有生存价值。通过观察右上角击杀信息判断周围敌人密度，选择人少的方向起身移动。记住高级头盔能防御部分爆头伤害，在起身遭遇攻击时增加存活几率。背包药品建议维持急救包3-4个、止痛药2瓶、饮料8瓶的标准配置，确保起身后能快速恢复状态。
