副本是咱们提升弟子等级和获取资源的核心途径，每次挑战都会消耗体力。普通副本每次消耗1点体力，而精英副本和首领副本消耗会更多，具体数值根据关卡难度有所不同。体力每5分钟自动恢复1点，上限为1000点，超过上限后系统赠送的体力无法领取，记得及时使用。每天中午和晚上系统会额外赠送体力，这是咱们快速积累体力的好机会。
高效利用体力，建议优先刷能三星通关的副本，首次三星通关能获得三倍经验和威望奖励，之后还能直接跳过战斗节省时间。每个大章节的所有小关全部三星通关后，还能领取10点体力包，但每个章节只能领一次。精英副本每天有挑战次数限制，普通关卡999次，精英10次，首领5次，VIP玩家可以用元宝重置次数。体力紧张时，别急着刷高难度副本，先集中刷经验值高的普通关卡，稳扎稳打提升弟子实力。
体力不够用的话，可以通过完成日常任务、参与活动或使用道具补充。叫花鸡和补元丹能快速恢复体力，这些道具可以通过签到、副本掉落或商城购买获得。如果有多余的体力，建议刷首领副本，这里能掉落装备和武功秘籍，尤其是九阴白骨爪、降龙伏虎功这类实用技能，对前期发展帮助很大。不过首领副本每天限刷5次，记得合理分配次数。
新手期优先刷杏子林、燕子坞这类初级副本，掉落丙级装备和武功，能快速提升战力。中期转向赤练仙子、聚闲庄等副本，获取乙级资源。卡关时别硬拼，调整弟子站位或强化装备后再尝试。体力是稀缺资源，每一滴都要花在刀刃上，这样才能在江湖中走得更远。
